30. kolo

 

Úkol 74

 

V tomto cviku budeme dělat po dobu jedné minuty cvik Tlačítka. Opět vedle rychlosti dbáme o na kvalitu. Za kvalitu získáte až 5 bodů, za výkon (rychlost) až 5 bodů a za zaslané video dalších 10 bodů.

 

Úkol 75

 

V tomto cviku si lehnete na záda a bez pomoci rukou se postavíte do stoje s rukama nad hlavou. Tento cvik děláme po dobu jedné minuty. Kolikrát jej stihnete? Za výkon a jeho kvalitu získáte až 10 bodů, za zaslané video dalších 10 bodů.

 

Termíny na zaslání úkolů tohoto kola jsou dva – do pátku 14. 5. 2021 za 20 bodů a do soboty 15. 5. 2021 do 20.00 hod za 10 bodů. Odpovědi zasílejte výhradně na email soutez(zavináč)mladez.ttcpraha.cz a videa buď přes www.uschovna.cz nebo přes jinou obdobnou technologii.

 

Vyhodnocení 28. a 29. kola proběhne v neděli 16. 5. 2021, kdy budou i připočteny získané body do bodování.

 

Pokud by již šlo od příštího tréninku trénovat uvnitř, čekaly by nás příští týden dvě poslední kola.