29. kolo

 

Úkol 71

 

Tentokrát budeme po dobu jedné minuty cvičit cvik Angličák. Kolikrát ho stihnete? Za výkon a jeho kvalitu můžete získat až 10 bodů, dalších 10 bodů získáte za zaslané video.

 

Úkol 72

 

Po dobu jedné minuty dělej cvik leh – sed. Kolikrát ho stihneš? Za výkon a jeho kvalitu můžete získat až 10 bodů, dalších 10 bodů získáte za zaslané video.

 

Úkol 73

 

V tomto úkolu budeme cvičit na atletickém žebříku. Kdo ho nemá, tak si ho improvizovaně vytvoří. Cvičit budeme tyto cviky:

a) 2x dopředu ob dvě políčka snožmo, 2x dozadu ob jedno políčko snožmo

b) 2x dopředu ob jedno políčko po jedné noze, 1x dozadu ob jedno políčko po jedné noze

c) 2x dopředu ob jedno políčko po druhé noze, 1x dozadu ob jedno políčko po druhé noze

d) Panák popředu

e) Panák pozadu

f) Doprava

g) Doleva

 

Při cvičení si počítej chyby. Při většině civků se za chybu považuje dotek žebříku. Při cviku po jedná noze nebo pozpátku se za chybu považuje pouze takový dotyk, při kterém se žebřík pohne. Vždy je za chybu považováno došlap mimom žebřík, došlap druhé nohy, je-li cvik pouze na jedné noze. Za chybu se považuje případný dotyk rukou nebo jinou částí těla než nohy země. Za tento úkol můžeš získat až 10 bodů a dalších 10 bodů za video.

 

Termíny na zaslání úkolů tohoto kola jsou dva – do středy 12. 5. 2021 za 20 bodů a do soboty 15. 5. 2021 do 20.00 hod za 10 bodů. Odpovědi zasílejte výhradně na email soutez(zavináč)mladez.ttcpraha.cz a videa buď přes www.uschovna.cz nebo přes jinou obdobnou technologii.