24. kolo

 

Úkol 59

 

Tento úkol bude na fyzičku. Zkus vydržet v sedu ve vzduchu 4 minuty. Důležitý je pravý úhel v kolenou i v pase. Za výkon a jeho kvalitu můžeš získat až 10 bodů, za zaslané video dalších 10 bodů.

 

Úkol 60

 

V tomto úkolu budeš dělat po dobu jedné minuty cvik Tlačítka. Důraz je kladen na kvalitu a přiměřenou rychlost. Obě ruce by při tomto cviku měly být pořád vedle sebe v přibližně stejné vzdálenosti 20 až 30 cm. Tento cvik zařazujeme kvůli jeho důležitosti, je to vpodstatě hraní forhendového drajvu a učí vás i tomu, aby vám „nepřekážela“ nehrající ruka, která má vyvažovat při hře tělo. Úder má vycházet z rutace trupu. Za výkon a kvalitu získáš 10 bodů, za zaslané video můžeš získat dalších 10 bodů.

 

Termíny na zaslání úkolů tohoto kola jsou dva – do pátku 23. 4. 2021 za 20 bodů a do soboty 24. 4. 2021 do 20.00 hod za 10 bodů. Odpovědi zasílejte výhradně na email soutez(zavináč)mladez.ttcpraha.cz a videa buď přes www.uschovna.cz nebo přes jinou obdobnou technologii.

 

Vyhodnocení 22. a 23. kola proběhne v neděli 25. 4. 2021, kdy budou i připočteny získané body do bodování.