Tomáš Polanský, největší současné talent českého stolního tenisu, který nyní hraje v Německu se s námi prostřednictvím metodického webu ČAST rozhodl podělit o to, jak tráví čas v domácí karanténě a posiluje.

 

Ukázkové video najdete na https://metodika.ping-pong.cz/index.php/metodika/kondicni-priprava/238-domaci-kondicni-trenink.html.

 

Využijte čas strávený doma, kdy je omezen pohyb venku na nezbytné pochůzky a vyzkoušejte si to jako Tomáš Polanský.